La frutta di stagione

Fresca, gustosa, ricca di proprietà nutrizionali, un alimento che giova alla salute. Scopriamone i benefici

Il cibo degli dei

La frutta è un alimento ricco di sostanze benefiche per il nostro organismo, come:

  • vitamine (“A” – difende dalle infesione e aiuta la crescita | “C” – potenzia il sistema immunitario)
  • sali minerali (aiutano il corretto funzionamento di muscoli e del cuore)
  • antiossidanti (proteggono dall’invecchiamento, dalle malattie cardiovascolari e da alcuni tipi di tumori)
  • fibre (migliorano l’attività intestinale, aiutano a difendersi da diabete, malattia cardiovascolari, alcuni tipi di tumori)
  • licopene (protegge dal cancro)
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